Varför leta runt på internet efter hälso- och fitnesstips när en av de största supermodellerna i världen ger dem gratis? 42-åriga Gisele Bündchen har alltid varit ett fitnessfreak, vilket framgår av hennes fantastiska fysik. Nyligen delade hon några tips om att hålla sig på toppkonditionsnivåer, något som hjälpte henne att behålla en 25-årig karriär inom mode. Hon publicerade sin bild där hon verkar uppslukad av sin träningsregim.
Den brasilianska bomben ser bättre ut än de flesta, trots ett 13-årigt äktenskap, två barn och en skilsmässa. Och hon publicerade hemligheten med ett foto på henne på stranden på sin Instagram. Efter att ha kommit tillbaka från Rio Carnival är detta den perfekta detoxen för supermodellen.
Gisele Bündchen delar med sig av sitt friskvårdsmantra i ett nötskal
Gisele Bündchen förändrade mycket från sina tidiga dagar i modebranschen. Hon slutade röka och andra skadliga metoder och prioriterade så småningom sin hälsa. Och hon har hållit på sedan dess, vilket möjliggör en enkel och felfri comeback till modevärlden nyligen, efter hennes skilsmässa. Men det var inte bara det fysiska välmåendet hon predikade.
DYK DYPARE
“Att vara frisk är mer än en ren kost och träning. Det handlar om våra attityder, känslor, övertygelser, tankar och handlingar. När livet blir utmanande, kom alltid ihåg att solen går upp varje dag, vilket ger oss en ny möjlighet att försöka igen och göra bättre”, skrev den tidigare Victoria’s Secret it-tjejen sitt IG-inlägg.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Gisele Bündchen (@gisele)
Gisele gjorde lite yoga på stranden på bilden. Och supermodellen har också betonat vikten av meditation många gånger tidigare.
Fanns det något om Tom Brady och skilsmässan?
Gisele och före detta New England Patriots and Buccaneers quarterback Tom Brady tillbringade 13 år tillsammans och fick två barn, Benjamin och Vivian Lake. Men medan Bündchen klev ner från modetronen för att ta hand om sin familj, svarade Brady inte när hans tid kom. Förra året gick 44-åriga Tampa Tom i pension och avbröt det sedan på 40 dagar.
Gisele hade väntat tillräckligt och paret skilde sig till slut i oktober 2022. “Det kan bli intensivt där ute och vi kan lätt bli distraherade av ljudet. Medvetenhet är nyckeln. Vilken energi ger du? Kom ihåg att vi är medskaparna av vår verklighet. Det vi tror på skapar vi”, löd den andra delen av hennes friskvårdstips.
Tom Brady tränar med Gisele Bundchen under hans DeflateGate-avstängning: Who… https://t.co/JQWWywL5xI #nfl pic.twitter.com/ob2jhYumyi
— Nyheter av Amanda (@amandasome) 10 september 2016
Bündchen och Brady var alltid bundna till det näringsfreak som de båda var. Från citronvatten, te, en mestadels växtbaserad kost och ibland råkost när hon är på semester, Gisele vet hur man håller sig i bästa form. Hon har också tagit bort koffein och mejeri från sin kost.
“80 procent av vad de äter är grönsaker. [I buy] de färskaste grönsakerna. Om det inte är ekologiskt så använder jag det inte. Och fullkorn: brunt ris, quinoa, hirs och bönor. De andra 20 procenten är magert kött”, sa Brady och Bündchens privata kock, Allen Campbell, till Boston Globe 2016. Och det ser inte ut som att mycket har förändrats efter skilsmässan.