Det är ingen nyhet att bodybuilding kräver många livsstilsuppoffringar. Men även de mest hängivna kroppsbyggarna, som Chris Bumstead, ger efter för sina begär. Ibland är det svårt att motstå de frestande saftiga hamburgarna eller de ostfyllda pommes fritesen. Men vad händer om det finns ett sätt att skörda alla kostfördelar med en burgare utan att behöva ångra senare? Den australiensiska fitnessinfluencern Dez Cerimagic har tagit med ett recept som varje matintresserad fitnessentusiast kanske vill ha.
Nyligen tog Cerimagic till sitt Instagramkonto för att dela receptet på en mycket näringsrik hamburgare. Aussie hävdar att hans hamburgare är hälsosammare än McDonalds populära Big Mac. Tillsammans med receptet listade han också dess näringsinnehåll. Så vad är detta speciella enkla och hälsosamma hamburgerrecept?
Fitness med junkie twist
Den 14 februari 2023 tog fitnessinfluencern Dez Cerimagic till sitt Instagramkonto ‘_aussiefitness’ för att avslöja en högprotein Mac-burgare. Han lade till en bildtext som han skrev, “HIGH PROTEIN BIG MAC🍔💪🏼 Healthy & Easy🔥.” Enligt Cerimagic, till skillnad från McDonalds berömda 563-kaloriburgare, innehåller hamburgarna som gjorts med hans recept bara 555 kalorier. Noterbart är att en genomsnittlig hamburgare vanligtvis innehåller 52g protein och 19g fett.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av AUSSIE FITNESS 🇦🇺💪🏼 | Dez Cerimagic (@_aussiefitness)
Dez Cerimagics 2-burgare recept innehåller 400 g extra mager nötfärs, salt, peppar, vitlökspulver, rökt paprika, 2 skivor cheddarost, sallad, frönbriochebullar, 24 g tärnad vitlök, pickles och 25 g sås. För att göra såsen använde han 20 g Gherkin Relish, 1 msk saltgurka, 15 g gul senap och 100 g lätt eller fettfri majonnäs.
DYK DYPARE
I videoinlägget guidade Dez Cerimagic tittarna om hur man använder ingredienserna. Den fantastiska twisten fick tittarna att dregla över de dubbelsaftiga hamburgarna.
Dez Cerimagic förvånar fansen med sitt speciella hamburgerrecept
När Cerimagic avslöjade sin hemlighet för världen att se, gick fansen till kommentarsektionen för att dela sina åsikter. Ett fan nämnde näringsinnehållet i McDonalds hamburgare för tittarna att se och jämföra. De skrev, “För protokollet, en McD’s Big Mac: 563 kalorier 33 gram fett 26 gram protein.” Förvånad över det lovande proteininnehållet i det nya receptet, kommenterade ett fan: “FEMTIIO GRAMM PROTEINNNNN 🔥🔥🔥🔥”
En annan förutspådde efterdyningarna av inlägget och skrev: “McDonalds aktiekurs sjönk precis med 50%. Ska äta 🙂.” En nyfiken fan tillade också, “Så vad du säger är att om jag använder en mager färs istället för extra mager och vanlig majonnäs kan jag göra det här till en riktigt bra fyllig mat också.”
Eftersom fansen är redo att prova det nya receptet, låt oss veta vad du tycker om dessa Big High Protein-burgare.