Den ikoniska Frank Zane är erkänd som en av de mest framstående kroppsbyggarna genom tiderna. Från att bygga en proportionerlig fysik till att ta sig upp till toppen av Mr. Olympia under tre år i rad, Zane täckte varje skrymsle och vrår av bodybuildingvärlden. Även om det har gått fyra decennier sedan legenden lämnade sin älskade arena, gav han aldrig upp sin strävan att hålla sig robust och vältränad. Ändå, som går starkare än någonsin vid 80, har kemisten några värdefulla råd att dela med sina fans.
Under sin bästa ålder fick den 3x Mr. Olympia-mästaren många huvuden att vända sig. Med en utbuktande deltoid här, en avsmalnande midja där, och ränder runt om, styrde Zane broderskapet för kroppsbyggare med sin statur som inte var på topplistan på 70-talet. Tja, 80-åringen galvaniserade återigen sina fans genom att avslöja hemligheten med att upprätthålla en estetiskt tilltalande noggrann kroppsbyggnad.
Kroppsbyggarlegenden Frank Zane delar med sig av en hemlighet för att trotsa genetik och bygga en strimlad fysik
I sitt senaste Instagram-inlägg delade 80-åringen en bild som togs under hans förr i bodybuilding. I inlägget kan man se Zane stoltsera med sin slitna kroppsbyggnad medan han poserar för linsen. Citatet “Var disciplinerad och konsekvent” är inskrivet på bilden med feta vita bokstäver.
DYK DYPARE
Kemisten drog sedan av gardinerna och avslöjade hemligheten bakom att bygga den bästa fysiska kroppsbyggnaden. Zane skrev under rubriken till inlägget: “Nyckeln till att bygga bästa möjliga fysik baserat på din genetik är kontinuitet och disciplin”. Han beskrev sedan hur en konsekvent träningsregim kan hjälpa till ens fördel även om man inte har generna idealiska för bodybuilding. “Hårt, konsekvent arbete gör att du kan överträffa kroppsbyggare med idealiska gener men lat”, tillade 3x Mr. Olympia-mästaren.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Frank Zane (@therealfrankzane)
Intressant nog är det inte första gången som Zane skänkte sina visdomspärlor till bodybuilding-bröderskapet. Från att dela med sig av inspirerande citat till att ge en tjuvtitt på sitt träningspass, 80-åringen vet hur man skapar en fängslande uppståndelse bland sina fans.
Frank Zanes bodybuilding-annonser 101
Efter decennier av pensionering ger den 80-åriga halvguden nu sin värdefulla handledning och mentorskap till de kommande generationerna av fitnessentusiaster. För att föra vidare sitt arv till nästa kohorter av bodybuilding, valde Zane ett ganska spännande sätt. Från att dela med sig av sina råd om att uppnå perfekt symmetri till att uppmuntra alla att välja en välbalanserad kost, ger kemisten sin vägledning om fitness genom sitt Instagram-handtag.
Zanes små bitar av information om olika fitnesstangens är värda att ta en titt på. Ändå banade dessa bitar av information vägen för många bodybuilding-fanatiker som strävar efter att bygga en estetisk kroppsbyggnad. Nu, med sitt senaste budskap om disciplin och konsekvens, tog 80-åringen återigen alla browniepoäng i sociala medier, håller du inte med?